Monday, May 23, 2022
HomeLife styleHealthగ్యాస్, అసిడిటీకి ఈ 10 ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

గ్యాస్, అసిడిటీకి ఈ 10 ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

అందువలన, పొట్ట నుండి అదనపు వాయువును బహిష్కరించడానికి త్రేనుపు అనేది ఒక సహజ ప్రక్రియ. కానీ అధిక త్రేనుపు, ముఖ్యంగా పుల్లని త్రేనుపు, చికాకు కలిగిస్తుంది. ఇది తరచుగా ప్రజల ముందు సిగ్గుపడేలా చేస్తుంది. ఇప్పుడు మీకు త్రేనుపు వచ్చినప్పుడల్లా దాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఈ 10 ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి(Home remedies for gas and acidity)

  1. ఏలకులు తినడం వల్ల పొట్టలో జీర్ణ రసాలు వేగంగా తయారవుతాయి. ఇది కడుపులో గ్యాస్‌ను కలిగిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఏలకులు తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం కూడా తగ్గుతుంది. అపానవాయువు మరియు అతిసారం నుండి ఉపశమనం కోసం ప్రతిరోజూ 3 సార్లు కొన్ని ఏలకుల గింజలను నమలండి.
  2. భోజనం తర్వాత అర టీస్పూన్ వేయించిన సోంపు గింజలను నమలడం వల్ల తరచుగా వచ్చే త్రేన్పులు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. సోంపు తినడం వల్ల అపానవాయువు మరియు త్రేనుపు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. సోంపు జీర్ణవ్యవస్థ నుండి ఉపశమనం కలిగించడంతో పాటు ఉబ్బరం, జీర్ణక్రియ సరిగా జరగకపోవడం, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
  3. గదిలో ఇంగువ పొడిని తీసుకుని నాభిపై ఉంచాలి. ఇది అపానవాయువును దూరం చేస్తుంది మరియు కడుపు నొప్పిని కూడా నయం చేస్తుంది.
  4. కడుపులో గ్యాస్, అసిడిటీ, పుల్లని త్రేనుపు లాంటివి ఉంటే ఆరెంజ్ జ్యూస్‌లో కాస్త కాల్చిన & జీలకర్ర, రాళ్ల ఉప్పు వేసి తాగాలి. ఇది మీకు త్వరలో కొంత ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
  5. రోజువారీ భోజనంలో పెరుగు లేదా మజ్జిగ చేర్చండి. ఇది కడుపులో గ్యాస్ మరియు పుల్లని త్రేనుపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
  6. చామంతి టీ తాగడం వల్ల పొట్టలో గ్యాస్ రాదు, అదే సమయంలో దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల త్రేనుపు, పొత్తికడుపు నొప్పి వంటి సమస్యల నుంచి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది. మీకు త్రేనుపు ఎక్కువగా ఉన్నట్లయితే, మీరు రోజుకు 2-3 కప్పుల చమోమిలే టీని త్రాగవచ్చు.
  7. అజ్మాలో ఒక టీస్పూన్ వాతాన్ని, పావు టీస్పూన్ నిమ్మరసాన్ని మిక్స్ చేసి నానాలి. ఇది వెంటనే గ్యాస్‌ను ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు త్రేనుపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది.
  8. ఎసిడిటీతో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఉదయాన్నే రెండు అరటిపండ్లు తిని ఒక కప్పు పాలు తాగండి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా చేస్తే కొద్ది రోజుల్లోనే ఎసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
  9. ఎసిడిటీ, గ్యాస్ ఉన్నట్లయితే బ్రెడ్ తో బ్రెడ్ తింటే ప్రయోజనం ఉంటుంది.
  10. భోజనం తర్వాత రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఎస్బాగోల్ ను పాలతో కలిపి తీసుకుంటే ఎసిడిటీలో మేలు జరుగుతుంది.

These are the Home remedies for gas and acidity

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

AllEscort